São muitas as alterações no metabolismo feminino durante o ciclo menstrual. Essas alterações vão desde físicos até psicológicos. Dor de cabeça, dores nas costas e nas pernas, sensibilidade nas mamas – Há também as oscilações de humor ou um grau maior de sensibilidade, quer dizer, algumas mulheres ficam mais sentimental e chorosas.
Essas são alterações perceptíveis, algumas pessoas chamam isso de frescura, mas não é verdade, elas acontecem e com comprovação científica.Além dessas mudanças, há também as que ocorrem no couro cabeludo e nos cabelos, tudo isso devido às alterações hormonais desse período. Os cabelos ficam mais oleosos, isso acontece por que há mudanças no pH do couro cabeludo. A testosterona que é o hormônio masculino atua com maior intensidade, de modo que as glândulas sebáceas são estimuladas, produzindo mais óleo no couro cabeludo. Neste caso, o que poderá ser de ajuda é lavar os cabelos com água morna ou fria. Pode lavar todos os dias.
Nesse período, outra coisa que pode acontecer, é a queda de cabelo acentuada devido à perda de ferro. Principalmente as mulheres que tem um fluxo sanguíneo excessivo, deve se preocupar mais por comer alimentos ricos em proteínas e vitaminas a fim de repor os nutrientes perdidos. Isso é importante para a prevenção de anemias.
Embora qualquer pessoa pode ter quedas de cabelo devido a falta de vitaminas no organismo, as mulheres vão passar naturalmente todo mês por isso. Portanto, nada melhor do que uma boa alimentação para a saúde do corpo e dos cabelos.
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