Como lidar com ela?
A pressão arterial pode ser responsável por danos em vário órgãos do corpo humano. De forma progressiva e com danos irreversível, os rins, o coração e até o cérebro pode ser afetado.
Visto que a maioria das pessoas que tem pressão alta não tem sintomas, a atenção deve ser redobrada. Por isso, reconhecer os fatores de risco e como controlar a pressão é muito importante para uma melhor qualidade de vida.
Fatores de risco e como controlar.
- A hereditariedade, realmente quem tem pais ou parentes próximos com pressão alta tem uma chance bem grande de desenvolver também a pressão alta.
- A idade colabora muito, principalmente a partir dos 40.
- Abuso de álcool.
- Obesidade.
- Tabagismo.
- Excesso de sal.
- Estresse.
Alguns desses fatores não dá pra fugir, como no caso da hereditariedade, mas referente ao álcool, ao tabagismo, ao excesso de sal e até mesmo a obesidade entra no tema sobre controlar a pressão.
Quem deve mesmo dar todas as orientações é seu médico, mas algumas coisas pode ser feita, como uma boa dieta com pouco sal e gordura, se exercitar regularmente, controlar o peso e se fuma, pare. Cigarro é um fator de risco principalmente para pessoas com com doenças cardiovasculares.
Quais os sintomas da HIPERTENSÃO?
Nem todas as pessoas que sofrem de pressão alta sente alguma coisa, mas há alguns sintomas que pode nos mover a procurar um médico, são eles:
- Aumento da vontade de urinar a noite.
- Dor de cabeça e dor na nuca.
- Dificuldade de concentração.
- Ansiedade e irritabilidade.
- Inchaço nas pernas.
- Cansaço.
- Palpitação.
- Sangramento nasal.
A intensão não é afirmar que caso alguém tenha alguns desses sintomas esteja sofrendo de pressão alta, mas são sintomas que vale a pena uma investigação.
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